ジムエリアがご利用いただけます。
（バイオサーキット・有酸素・自重トレーニング・ストレッチエリア）

プレミアム会員の方とパーソナルトレーニング15分チケット購入の方専用となります。
プレミアム会員の方は月4回の15分のパーソナルトレーニングを予約することができます。
15分のコースで、【簡単な食事指導】や【ストレッチ方法】、【トレーニング方法】などをトレーナーがアドバイス致します。
15分間集中してトレーニングをしたい方にもおすすめです。

パーソナルを始めてみたい方の初回無料カウンセリング
初めにこちらでトレーナーとカウンセリングを行い、目標達成のためのスケジューリングを決めます。

トレーナーが体型や目標に合ったメニューの考案や食事指導を行いながら、30分間効率的にトレーニングできるコースです。
【自分に合ったトレーニングができる】【人目を気にしないで済む】【トレーニングを習慣化させやすい】
【目標が達成しやすい】などのメリットがあります。

トレーナーが体型や目標に合ったメニューの考案や食事指導を行いながら、50分間効率的にトレーニングできるコースです。
【自分に合ったトレーニングができる】【人目を気にしないで済む】【トレーニングを習慣化させやすい】
【目標が達成しやすい】などのメリットがあります。

ペアパーソナルトレーニングとは、その名の通りペア（2人）で受けるパーソナルトレーニングコースとなります。通常パーソナルジムではトレーナーと1対1のマンツーマン指導になりますが、【トレーナー1人に対して2人で一緒にトレーニング】できるコースになります。
また、1人では不安なので「友達や家族、恋人と一緒にダイエットしたい！」という方にオススメです。
2人のうち、代表の方のみ購入や予約をしていただくようになります。

姿勢チェック、ストレッチ、筋膜リリースなどをトレーナーと一緒に行います。
ご自身では伸ばせないところを伸ばしたり、疲労軽減のためのコンディショニングなどが期待できます。
時間は　20分
ご利用には、チケット購入後、予約が必要です。当日でもお買い求めいただけます。